Funktionelles Zirkeltraining Outdoor

Functional Training im Freien

Funktionelles Zirkeltraining Outdoor

Der Präventionskurs „Funktionelles Zirkeltraining Outdoor“ setzt seinen Fokus auf die Verbesserung der Bewegungs- und Wahrnehmungsfähigkeit, sowie der Aktivität und Gesundheit.
Durch die hohe Übungsintensität wird ein optimales Training des kardiovaskulären Systems sichergestellt und präventiv gegen jegliche Beschwerden gearbeitet. Daher zielt der Kurs darauf ab, spezielle gesundheitliche Risiken durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme vorzubeugen und zu reduzieren. Durch die Integration vieler Bewegungskomponenten, wie Mobilität, Stabilität, Koordination, Kraftfähigkeit, Ausdauer, Gleichgewichtsfähigkeit und vielen mehr, schafft der Kurs einen perfekten Ausgleich zum Arbeitsalltag und stellt ein präventives Gesundheitstraining sicher.

Dieser Kurs ist geprüft von der Zentralen Prüfstelle für Prävention und als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.