Faszientraining fürs Büro

Faszientraining fürs Büro

Faszientraining fürs Büro

Im Gesundheitskurs „Faszientraining fürs Büro“ liegt der Schwerpunkt auf der Verbesserung der Bewegungs- und Wahrnehmungsfähigkeit. Hierbei wird vor allem die Aktivierung und die Arbeitsweise der faszialen Strukturen und Tiefenmuskulatur gestärkt, um dadurch die Stabilität und Belastbarkeit zu verbessern.
Mit Hilfe von Faszienrollen soll die aktive Regeneration gefördert, die Propriozeption geschult und eigene Schmerzpunkte aktiv bekämpft werden.Jede Einheit bietet ein vielfältiges Übungsprogramm, das das Bewegungsrepertoire erweitert und einen regenerativen Ausgleich im Alltag schafft.

Dieser Kurs ist geprüft von der Zentralen Prüfstelle für Prävention und als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.